孩子的耳朵關起來了！–無效的數數1、2、3

臨床心理師 林姿瑩

「我數到3喔！你再不過來我就要揍人囉！」
「1、2、3，還不快點過來！1、2…那我不管你了…我走囉！」
「1、2…你還不快點過來…」

相信大家對於數1.2.3都很熟悉，不ㄧ定是我們對小孩會這麼做，而是在我們小的時候，我們的父母親就是這樣數數的，而且可能我們的鄰居，或是走在路上的路人，這些父母親們都會這樣數數。只是奇怪的是，很多父母親都會覺得這樣數數一點用處都沒有，小孩仍依然故我的做出違反大人意願的事，但還是很多父母親還是會這樣數數，然後再落入「數數—小孩依然做自己的事—數數—小孩做自己的事—揍人」這樣的循環中。到底該怎麼做才可以讓這數數變得有效、而不會讓這數數當作耳邊風呢？

在這裡要先提一個行為訓練的方式：制約，即若A行為出現後B結果常跟著產生，那麼A—B之後就會變成ㄧ個強力的連結。再者，若B結果是正向的(正增強物)，那麼A的行為就會不斷地被增強，出現的頻率會增加；反之，若B結果是負向的、令人討厭的(負增強物)，那麼就會產生避走的行為。

因此回到上面的例子，如果爸媽數完1、2、3，但之後沒有任何結果產生，或甚至孩子還可以「再玩一下下」等到下次爸媽再數1、2、3，然後可能獲得了一個對孩子來說不痛不癢的結果，那麼這1、2、3確實就會變得跟空氣一樣，因為並沒有任何一個行為被增強進而引發連結。所以我們可以怎麼做呢？

1.注意力：當訊息發送出去之後，首先要先讓對方注意到，訊息才能被接收。所以當你在數數時，如果孩子正很專心在看電視、玩耍，或週遭環境很吵鬧時，那麼訊號沒被注意到，當然就不會有被執行的可能。
2.立即給予增強物：當你數數完之後就要立即給予增強物(就是要說到做到)，例：帶離開遊戲現場。當然如果你不想要打小孩，那麼就請不要說數完1、2、3後要揍人，否則若沒做到的話，那麼未來你說出的話都可能會被打折扣。而且請每次數數完之後都要立即做到你說的結果，如此行為才可被建立起來，孩子才會了解到，這個數數不是在「開玩笑」的。
3.做對了要給獎勵：當孩子有達成目標行為時，則可給予立即的獎勵，例如：口頭的讚美，或是實質的物品等，如此你想要的良好行為就會持續下去。

我以我們家孩子的例子來跟大家分享：
當初我們希望孩子能乖乖的躺在床上睡覺，但他躺在床上時又會不斷爬起來想玩，所以我就不斷告訴他「躺在床上才有嘴嘴吃(他很愛吃嘴嘴)，沒躺在床上就不能吃嘴嘴」，所以只要當他站起來玩耍時，我就重複上句話，並且開始數1、2、3，只要他沒躺下，那麼我就把嘴嘴拿起來，直到他躺下時才再給他，之後他就學會，晚上睡覺如果沒躺在床上就沒嘴嘴吃。
只不過最後也會發生讓自己哭笑不得的狀態：他真的很不想睡覺，就在我數到2的時候，他自己就把嘴嘴拿起來給我了，這時候我們也只能認了，而且安慰自己：1.訓練是成功的，他真的有學到這個行為，只是2.我該換個方式來訓練他睡覺了，因為嘴嘴對他來說已經沒有吸引力啦！