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沛田心理治療所
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沛田心理治療所2023-12-12 14:59:092023-12-12 14:59:32桃園市兒童發展通報轉介中心 聯合評估資源
產後憂鬱—母乳並非唯一
這些年來政府的推動,民間組織協會的推廣,因此我們都知道母乳對孩子很好,盡可能地我們也希望可以哺餵母乳,讓孩子能頭好壯壯。不過不是每個人在哺餵母乳上都能得心應手、一次就上手的。

孩子的耳朵關起來了!–無效的數數1、2、3
相信大家對於數1.2.3都很熟悉,不ㄧ定是我們對小孩會這麼做,而是在我們小的時候,我們的父母親就是這樣數數的,而且可能我們的鄰居,或是走在路上的路人,這些父母親們都會這樣數數。只是奇怪的是,很多父母親都會覺得這樣數數一點用處都沒有,小孩仍依然故我的做出違反大人意願的事,但還是很多父母親還是會這樣數數,然後再落入「數數—小孩依然做自己的事—數數—小孩做自己的事—揍人」這樣的循環中。到底該怎麼做才可以讓這數數變得有效、而不會讓這數數當作耳邊風呢?

如何因應孩子的焦慮情緒
文 許承傑 臨床心理師
就讀幼兒園的孩子,上學不到一年,班上的老師又換人了,孩子又要重新適應新的班級模式,怎麼辦?
孩子要上小學了,一堂課提升到40分鐘,擔心孩子從幼兒園到國小的環境,會有適應問題,情緒不穩定。
孩子每次面對新的作業或是環境就會很抗拒,都不願意嘗試,怎麼辦?
「憂鬱是關注過去,焦慮是擔心未來」,面對不確定性的未來我們會感到焦慮,以下,就提供一些方式讓孩子因應焦慮情緒:
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孩子你不說,沒關係我替你說
「孩子為什麼不願意開口?」是不會說,還是不想說?還是他根本不知道自己怎麼了?
事實上,孩子要發展出敘事能力,也就是以口說的方式將經驗整理、陳述出來的能力,需要具備較高的口語表達水平(例如:豐富的動名詞、形容詞等詞彙量、熟練使用「因為⋯所以」、「然後」等連結詞),也需要有足夠的認知能力,能夠有效提取回憶、理解事件的因果關係、抓取情境的核心重點,多數的孩子要到5歲左右才能夠開始有較具主題、有邏輯的陳述一件事情,要到7歲左右才能夠描述完整的故事情節。

做好憤怒管理的技巧
每個人都曾有生氣的經驗。生氣時,我們心理上會覺得很不舒服,身體上也會有很大的反應,例如:咬牙切齒、手腳發抖、說話聲音顫抖、音調飆高,最厲害的是面目猙獰、口出惡言!在那個當下,似乎我已經不是我,惡魔已經附上我的身了!

不給管,就管好你自己!
任何人都不喜歡被管,被管的時候都會覺得煩悶、生氣,因為每個人都想要獲取自由,期待保有全然的自我,被管的時候,就是別人侵犯了自我界限,所以會捍衛、反擊,不惜與最愛的人衝突,不怕失去工作。

什麼是心理治療?心理治療如何進行呢?心理治療要幾次才會好?
很多人誤解,以為”心理有問題的人”才需要”心理治療”。其實不然,心理治療是一種幫助個體學習如何調適壓力與情緒、透過改變行為或個性來擺脫現存的苦境,讓個體經由心靈成長得到幸福感的一種醫療技術。它通常可以幫助來求助的人探究心理的困惑、讓心情變好、增加自信、改善人際關係、促進家庭氣氛和諧、增加抗壓性……等等,好處很多。

【文章分享】把親子關係搞好!有青少年孩子的父母看過來!
與青少年溝通,實在是許多現代父母的困難之處。時代鉅變,訊息多元,孩子們透過網路接收訊息,形成許多價值觀或信念,影響他們的行為,這些可能不是家庭教育帶給他們的影響,卻會反過來影響家庭互動,特別是親子關係。因此,要了解青少年孩子,父母親更要有技巧與彈性。這裡要跟大家分享的就是百年不變的撇步:同理與理解。


