最新消息 | 沛田心理治療所

不給管，就管好你自己！

2023 年 9 月 27 日

任何人都不喜歡被管，被管的時候都會覺得煩悶、生氣，因為每個人都想要獲取自由，期待保有全然的自我，被管的時候，就是別人侵犯了自我界限，所以會捍衛、反擊，不惜與最愛的人衝突，不怕失去工作。

什麼是心理治療？心理治療如何進行呢？心理治療要幾次才會好？

2023 年 9 月 25 日

很多人誤解，以為”心理有問題的人”才需要”心理治療”。其實不然，心理治療是一種幫助個體學習如何調適壓力與情緒、透過改變行為或個性來擺脫現存的苦境，讓個體經由心靈成長得到幸福感的一種醫療技術。它通常可以幫助來求助的人探究心理的困惑、讓心情變好、增加自信、改善人際關係、促進家庭氣氛和諧、增加抗壓性……等等，好處很多。

【文章分享】把親子關係搞好！有青少年孩子的父母看過來！

2023 年 9 月 22 日

與青少年溝通，實在是許多現代父母的困難之處。時代鉅變，訊息多元，孩子們透過網路接收訊息，形成許多價值觀或信念，影響他們的行為，這些可能不是家庭教育帶給他們的影響，卻會反過來影響家庭互動，特別是親子關係。因此，要了解青少年孩子，父母親更要有技巧與彈性。這裡要跟大家分享的就是百年不變的撇步：同理與理解。

【文章分享】隨機殺人事件是心理健康問題

2023 年 9 月 10 日

7月20日台灣又發生所謂的隨機殺人事件，根據中時電子報，台北市柯市長認為「社會安全網」有漏洞，提議「對於社會孤立分子、不跟家人來往者……要用社會運動解決」、「建立對心理衛生、心理健康建立一套有效的篩檢機制」、「愛的相反詞不是恨，而是冷漠」；有的人認為所謂的宅男有問題；更多人責怪政府顢頇無能，再度引發議論紛紛。

不是我不溝通,是你們沒在聽

2023 年 8 月 31 日

"傾聽"的三個層次層次一：只是耳朵在聽,但是根本有聽沒有進。很多父母總是抱怨孩子都不溝通,但是,有檢討自己其實根本沒有在聽,這出現在正常和不正常的孩子身上,例如:在實務上,自閉症父母常常說我的孩子都不說話,但是其實我看到孩子說了,父母根本沒在聽,父母問:要不要吃薯條?孩子回答:要(但父母沒聽到)父母說:你要點頭才給你薯條。